Strahlendere Haut, glattere Textur, reinere Poren, weniger Mitesser. Viele Hautpflegeprodukte versprechen ähnliche Ergebnisse. Aber was bedeuten diese Effekte tatsächlich? Und wie kannst du entscheiden, ob du eher ein Produkt mit AHA oder BHA benötigst?

Zunächst eine wichtige Klarstellung: AHA und BHA sind in der Hautpflege verwendete Hydroxysäuren, und keine Fettsäuren. Zu den AHAs gehören beispielsweise Glykolsäure und Mandelsäure, während die bekannteste BHA die Salicylsäure ist.

Schauen wir uns an, was diese Wirkstoffe können und wann man welche wählen sollte!

AHA oder BHA? Was ist der Unterschied?

Beide Säuretypen gehören zu den chemischen Peelings, wirken jedoch etwas anders, weshalb sie bei unterschiedlichen Hautproblemen besonders interessant sein können.

AHA – für eine glattere, strahlendere Hautoberfläche

Die AHAs wirken hauptsächlich an der Oberfläche der Haut.Sie helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, wodurch die Haut glatter und frischer erscheinen kann.

Zu den am häufigsten verwendeten AHAs gehören:

• Glycolsäure
• Milchsäure
• Mandelsäure

AHAs können besonders interessant sein, wenn Sie mit fahler Haut, ungleichmäßiger Textur oder ungleichmäßigem Hautton kämpfen.

BHA – gezielte Pflege für Poren und Mitesser

Der bekannteste Vertreter der BHAs in der Hautpflege ist die Salicylsäure.

Salicylsäure ist ein fettlöslicher Inhaltsstoff und kann daher auch bei der Pflege von Talg und Verunreinigungen, die sich in den Poren ansammeln, nützlich sein.

Deshalb besonders beliebt:

• bei zu Unreinheiten neigender Haut,
• bei fettiger Haut,
• bei sichtbar erweiterten Poren,
• bei zu Akne neigender Haut.

Einfach gesagt:

AHA = eher für die Hautoberfläche und den Glanz
BHA = eher für die Poren und fettbedingte Probleme

Natürlich ist die Realität nuancierter, und die Wirkungen der beiden Säuretypen können sich teilweise überschneiden.

8 Vorteile, die AHA- und BHA-Säuren bieten können

1. Strahlendere, frischere Haut

Durch die Ansammlung abgestorbener Hautzellen kann die Haut schnell fahl und leblos erscheinen.

Die AHA-Säuren können helfen, diese abgestorbenen Hautzellen zu lösen und zu entfernen, sodass die Hautoberfläche gleichmäßiger erscheinen kann.

Infolgedessen kann das Gesicht:

✨ frischer
✨ strahlender
✨ lebendiger

aussehen.

Wenn Sie hauptsächlich mit fahler Haut und unebener Hautoberfläche zu kämpfen haben, sollten Sie sich vor allem bei den AHA-Produkten umsehen.

2. Glattere, weichere Hauttextur

Ist Ihnen das Gefühl bekannt, wenn Sie mit Ihren Fingern über Ihr Gesicht fahren und die Haut nicht ganz glatt ist?

Die auf der Hautoberfläche angesammelten abgestorbenen Hautzellen können zu einer raueren Textur beitragen. Chemisches Peeling kann helfen, dies zu verbessern, und das ganz ohne physisches Reiben.

Durch regelmäßiges, richtig angewendetes Peeling kann die Haut:

• weicher,
• glatter,
• gleichmäßiger

erscheinen.

Dies kann auch beim Schminken sichtbar sein, da das Make-up auf einer gut gepflegten Hautoberfläche gleichmäßiger verteilt werden kann.

Maruderm Tipp

Wenn du ein AHA-Peeling suchst, könnte das Maruderm 5% Glykolsäure & 1% Mandelsäure Tonic Pad – Erneuerndes & Hautstraffendes praktische Wahl sein.

Es enthält 5% Glykolsäure und 1% Mandelsäure sowie Süßholzwurzelextrakt und Glycerin. Das Ziel des Produkts ist die Erneuerung der Hautoberfläche und die Unterstützung eines glatteren, strahlenderen Hautbildes.

3. Sauberere Poren und weniger Mitesser

Wenn Poren und Mitesser das Hauptproblem darstellen, lohnt es sich, sich näher mit BHA zu beschäftigen.

Die Salicylsäure als fettlöslicher Inhaltsstoff kann auch bei der Pflege der Poren helfen, weshalb sie besonders beliebt in der Routine für fettige und mit Mitessern behaftete Haut ist.

Es ist jedoch wichtig: Die Größe der Poren kann durch ein kosmetisches Produkt nicht dauerhaft verändert werden. Das Ziel ist vielmehr, dass sie sauberer und weniger auffällig erscheinen.

Maruderm Tipp

Das Maruderm BHA Porenreinigendes Tonikum enthält Salicylsäure, Niacinamid und Panthenol.Die Beschreibung des Webshops besagt, dass es zur Pflege von verstopften Poren und überschüssigem Talg entwickelt wurde, während Panthenol und beruhigende Inhaltsstoffe das Hautgefühl unterstützen.

4. Pflege von zu Akne neigender Haut

Einer der bekanntesten kosmetischen Anwendungsbereiche von BHAs ist die Pflege von zu Akne neigender Haut.

Salicylsäure kann helfen, die Unebenheiten zu pflegen, die durch verstopfte Poren und abgestorbene Hautzellen verursacht werden, weshalb eine regelmäßige Anwendung zu einem klareren Hautbild beitragen kann.

AHAs können ebenfalls eine Rolle in einer solchen Routine spielen, da sie die Erneuerung der Hautoberfläche unterstützen und helfen können, die unebene Textur zu verbessern.

Es ist jedoch wichtig, dass bei mäßig schweren oder schweren, entzündeten Akne kosmetische Peelings die dermatologische Behandlung nicht ersetzen.

Praktische Wahl für fettige, problematische Haut

Das Maruderm 2% Salicylsäure & 5% Niacinamid Tonic Pad – Reinigend & Sebumregulierend kombiniert zwei Inhaltsstoffe, die häufig zur Pflege von problematischer Haut aufgrund von Poren und Talgproduktion gewählt werden. Das Tonic Pad kann eine praktische Lösung sein, wenn du nicht mit einem separaten Wattepad arbeiten möchtest.

5. Gleichmäßigere Hauttönung und Minderung des Erscheinens von Pigmentflecken

Ein ungleichmäßiger Hautton und Pigmentflecken sind für viele ein wiederkehrendes Problem.

AHAs, insbesondere Glykolsäure, können dazu beitragen, dass der Hautton gleichmäßiger erscheint, indem sie die Erneuerung der Hautoberfläche unterstützen.

Hier ist jedoch Geduld sehr wichtig.

Pigmentflecken entstehen nicht über Nacht, daher erfordert ihre Aufhellung Zeit und eine konsequente Routine.

Darüber hinaus ist der Sonnenschutz von entscheidender Bedeutung. Wenn du dich um Pigmentflecken kümmerst, ist die regelmäßige Anwendung eines geeigneten SPF neben der Verwendung von AHA besonders wichtig.

Maruderm Tipp

Im Sortiment von Maruderm findest du die Maruderm Pflege-Hydratation gegen Pigmentflecken, , die Peptide, Arbutin, Süßholzwurzelextrakt und Niacinamid enthält und zur Unterstützung eines gleichmäßigeren Hauttons entwickelt wurde. 

6. Minderung des Erscheinens feiner Linien

AHA's „radieren“ keine Falten aus, und tiefere Falten können nicht mit einem kosmetischen Peeling entfernt werden.

Regelmäßiges Peeling kann jedoch dazu beitragen, dass die Hautoberfläche glatter und gleichmäßiger erscheint, wodurch feine Linien weniger betont werden.

Unter den AHAs ist Glycolsäure ein besonders häufiger Bestandteil in solchen Hautpflegeroutinen.

Der Schlüssel liegt auch hier in der Konsistenz, nicht darin, so viele starke Produkte wie möglich so oft wie möglich zu verwenden.

7. Es kann helfen, trockene, raue Haut zu glätten

Es mag zunächst seltsam erscheinen, dass ein saurer Peeling auch auf trockener Haut nützlich sein kann.

Doch das richtig ausgewählte AHA kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die sich an der Oberfläche angesammelt haben und ein raues Hautgefühl verursachen können.

Bei trockener Haut ist jedoch besonders wichtig, schrittweise vorzugehen und zu hydratisieren.

Wenn deine Haut spannt, schuppt oder empfindlich ist, sollte das erste Schritt nicht das stärkste Peeling sein. Stelle zuerst den Komfort und die Hydratation deiner Haut wieder her.

Nicht nur für das Gesicht: AHA und BHA in der Körperpflege

Produkte mit AHA- und BHA-Inhaltsstoffen können nicht nur im Gesicht verwendet werden.

Auch am Körper kannst du auf Probleme stoßen, bei denen das Peeling ein nützlicher Teil der Routine sein kann:

• raue Stellen,
• eingewachsene Haare,
• ungleichmäßige Hauttextur,
• Pickel am Rücken oder auf der Brust,
• trockene Ellenbogen und Knie.

Maruderm Tipp zur Körperpflege

Das Maruderm AHA Duschgel – regenerierend und hauttexturverbessernd Ein AHA-haltiges Duschgel mit Peeling-Effekt, das zur Pflege der Hauttextur entwickelt wurde.

Wenn du jedoch eher ein BHA-haltiges Körperpeeling suchst, enthält das Maruderm Kaffee + Grüner Tee Körperpeeling | BHA + JOJOBAÖL Salicylsäure, Jojobaöl und Weidenrindenextrakt.

Wichtig: Verwende physikalische Peelingprodukte immer sanft und wende sie nicht auf gereizter oder verletzter Haut an.

Welches Acid solltest du wählen?

Wenn du gerade erst mit Säuren vertraut wirst, kann dir dieser schnelle Leitfaden helfen:

Wenn du das pflegen möchtest…	Es könnte sinnvoll sein, dies zu wählen
Blasse, leblos wirkende Haut	AHA, zum Beispiel Glykolsäure
Ungleichmäßige Hauttextur	AHA
Glattere, weichere Hautoberfläche	AHA
Mitesser	BHA, zum Beispiel Salicylsäure
Verstopft aussehende Poren	BHA
Öligere, zu Akne neigende Haut	BHA
Ungleichmäßiger Hautton	AHA + gezielte Wirkstoffe gegen Pigmentflecken
Raue Körperhaut	AHA
Akne am Körper	BHA

Natürlich ist auch der Zustand und die Empfindlichkeit deiner Haut ein wichtiger Faktor.Man muss nicht für jedes Problem gleichzeitig Säure verwenden.

Wann kannst du das Ergebnis sehen?

Das ist eine der häufigsten Fragen und völlig verständlich.

In der Hautpflege funktioniert jedoch selten das Prinzip „perfekte Haut in einer Woche“.

Je nach Hautzustand, den verwendeten Wirkstoffen, der Konzentration und den anderen Elementen der Routine kann es unterschiedlich lange dauern, bis Ergebnisse sichtbar werden.

Allgemein:

In den ersten Wochen kannst du hauptsächlich eine glattere, frischere, strahlendere Hautoberfläche erleben.

Bei längerer, konsequenter Anwendung können sich auch das Auftreten von Mitessern, Poren und der unebene Hautton allmählich verbessern.

Bei Pigmentflecken und feinen Linien kann jedoch noch mehr Geduld erforderlich sein.

Das Wichtigste: beschleunige den Prozess nicht durch eine unangemessene Erhöhung der Anwendungshäufigkeit.

Was AHA und BHA nicht können

So nützlich diese Wirkstoffe auch sind, es ist wichtig, realistische Erwartungen zu haben.

AHA und BHA sind nicht:

• verkleinern dauerhaft die Poren,
• entfernen die tiefen Aknenarben,
• beseitigen die tiefen Falten,
• behandeln allein schwere Akne,
• ersetzen den Sonnenschutz.

Die Säuren können als Teil einer geeigneten Hautpflegeroutine sehr nützlich sein, sind aber keine „Wundermittel“.

Wie benutzt man es sicher?

Bei Säuren ist es besonders wichtig, dass du deine Routine langsam aufbaust.

Wenn du noch nie AHA- oder BHA-Produkte verwendet hast:

1. Beginne mit einem einzigen sauren Produkt

Kaufe nicht gleichzeitig drei verschiedene Peelings und verwende nicht alle in derselben Woche.

2. Verwende es zu Beginn seltener

Ein paar Mal pro Woche kann für den Anfang ausreichend sein. Folge immer den Anwendungshinweisen des jeweiligen Produkts.

3. Achte auf die Reaktion deiner Haut

Ein leichtes Kribbeln kann auftreten, aber ein starkes, unangenehmes Brennen, anhaltende Rötung oder erhebliche Irritation deuten darauf hin, dass es ratsam ist, eine Pause einzulegen.

4.Horte nicht die aktiven Inhaltsstoffe

Als Anfänger ist es besonders nicht ratsam, am selben Abend mehrere starke Peelings, Retinoide oder andere intensive aktive Inhaltsstoffe zu verwenden.

5. Hydratisiere

Auch neben der Peeling-Routine ist es notwendig, die Hautbarriere zu unterstützen und angemessen zu hydratisieren.

6. Morgens kommt der SPF

Bei der Verwendung von AHA ist konsequenter Sonnenschutz besonders wichtig.

AHA und BHA: Braucht man beide?

Nicht unbedingt.

Wenn dein Hauptproblem die blasse, unebene Hautoberfläche, ist, könnte es sinnvoll sein, zuerst ein AHA zu wählen.

Wenn eher Mitesser, verstopfte Poren und fettigere Haut das Problem darstellen, könnte BHA interessanter sein.

Wenn du mehrere Probleme hast, musst du nicht unbedingt beide Säuren gleichzeitig verwenden. Oft erzielt eine einfache, gut strukturierte Routine viel bessere Ergebnisse als eine überladene Kombination aktiver Inhaltsstoffe.

Das Wichtigste: Weniger ist manchmal mehr

Bei AHA- und BHA-Säuren ist es leicht, den Fehler zu machen zu denken, dass wenn ein wenig Peeling gut ist, mehr noch besser ist.

Doch so funktioniert die Haut nicht.

Zu häufiges Peeling kann Irritationen, Trockenheit, Spannungsgefühl und Empfindlichkeit verursachen. In diesem Fall ist es nicht die Lösung, noch einen weiteren aktiven Inhaltsstoff in die Routine einzubauen.

Gib deiner Haut Zeit, sich anzupassen.

In einer gut strukturierten Routine sind neben dem Peeling auch sanfte Reinigung, Hydratation und täglicher Sonnenschutz ebenso wichtig.

Zusammenfassung

Die AHA- und BHA-Säuren sind vielseitige Wirkstoffe, die bei richtiger Anwendung bei der Pflege zahlreicher Hautprobleme helfen können.

Die AHAs können insbesondere bei der Erneuerung der Hautoberfläche, der Unterstützung einer glatteren Textur und eines strahlenderen Aussehens nützlich sein.

Die BHAs, insbesondere die Salicylsäure, können vor allem bei der Pflege von Poren, Mitessern und fettiger, zu Akne neigender Haut interessant sein.

Im Angebot von Maruderm findest du Produkte für beide Richtungen – zum Beispiel das Maruderm BHA Porenreinigungs-Tonikum, oder das Maruderm 2% Salicylsäure & 5% Niacinamid Tonik Pad, oder aus den AHAs das Maruderm 5% Glykolsäure & 1% Mandelsäure Tonik Pad.

Für das beste Ergebnis ist es jedoch nicht das Ziel, so viele Säuren wie möglich zu verwenden, sondern einen Wirkstoff auszuwählen, der den Bedürfnissen deiner Haut entspricht, ihn schrittweise einzuführen, zu hydratisieren und auch den Sonnenschutz nicht zu vergessen.

Eine schöne Hautpflegeroutine ist nicht effektiv, weil sie viele aktive Wirkstoffe enthält, sondern weil du sie konsequent und bewusst anwendest.