Wenn du möchtest, dass dein Haar glänzender, stärker und leichter zu handhaben ist, ist es wichtig, deine Haarwaschgewohnheiten bewusst aufzubauen. Wir zeigen dir die wichtigsten Schritte, einfach und verständlich.
1. Die Auswahl des richtigen Shampoos – der erste und wichtigste Schritt
Jeder Haartyp ist anders, daher ist es entscheidend, dass du ein Shampoo verwendest, das den Bedürfnissen deines Haares entspricht.
Maruderm Empfehlungen:
-
SLES-freies Shampoo gegen Haarausfall – für haarausfallgefährdetes, schwaches Haar
-
SLES-freies Hyaluronsäure Feuchtigkeitsshampoo – für brüchiges, geschädigtes Haar
-
SLES-freies Haarregenerationsshampoo – hilft, geschädigte Haarsträhnen wiederherzustellen und zu stärken
Die Auswahl des Shampoos bestimmt die Effektivität des gesamten Haarwaschprozesses, es ist nicht egal, womit du anfängst!
2. Haarvorbereitung vor dem Waschen
Viele überspringen es, dabei ist es Gold wert:
-
Vor dem Waschen kämme dein Haar sanft, so gibt es weniger Verwicklungen.
-
Einmal pro Woche kannst du nährendes Öl oder eine Maske als Vorbehandlung verwenden.
Empfehlung für Maruderm:
-
Vor dem Waschen Haarmaske - Biotin & Keratin Intensive Regenerierende Haarmaske – Bietet intensive reparierende Pflege und hilft, Ihr Haar zu stärken.
Dies hilft, die Haarsträhnen vor der austrocknenden Wirkung von Wasser und Shampoo zu schützen.
3. Die Wassertemperatur ist entscheidend
Zu heißes Wasser:
-
trocknet die Kopfhaut aus,
-
schwächt die Haarsträhnen.
Ideale Lösung: lauwarmes Wasser, gefolgt von einer schnellen kalten Spülung für glänzenderes Haar.
4. Richtige Anwendung von Shampoo
-
Eine haselnussgroße Menge ist mehr als ausreichend.
-
Das Shampoo immer auf die Kopfhaut auftragen, nicht auf die Haarlängen.
-
Sanft 1–2 Minuten einmassieren – das regt die Durchblutung und das Haarwachstum an.
-
Gründlich ausspülen! Es darf nichts im Haar bleiben.
5. Balsam – nur auf die Haarspitzen!
Die Aufgabe des Balsams ist es, das Haar zu glätten und zu schützen.
Maruderm Empfehlung:
Wichtig:
-
Nicht auf die Kopfhaut auftragen!
-
2–3 Minuten einwirken lassen, dann ausspülen.
6. Wöchentliche Extra-Pflege mit Haarmaske
Es ist ratsam, 1–2 Mal pro Woche eine intensivere Maske einzuführen.
Maruderm Empfehlung:
Dies hilft:
-
geschädigte Haarsträhnen zu reparieren,
-
Spliss zu reduzieren,
-
dem Haar Glanz zurückzugeben.
7. Haartrocknung – sanft
Nach dem Waschen:
-
Reibe dein Haar nicht mit einem Handtuch, sondern tupfe das Wasser ab.
-
Verwende den Haartrockner auf niedriger Stufe und immer mit Hitzeschutz.
Empfehlung für Maruderm:
Wie oft solltest du deine Haare waschen?
Das hängt vom Haartyp ab:
-
Fettiges Haar: alle 2–3 Tage
-
Trockenes Haar: alle 3–4 Tage
-
Bei Haarausfall: eher seltener, mit schonenden Produkten
Zu häufiges Waschen kann die Haarwurzeln schwächen, deshalb gilt: weniger ist manchmal mehr!
Zusammenfassend – die perfekte Haarwaschroutine:
-
Haare vorbereiten
-
Spülen mit lauwarmem Wasser
-
Verwendung eines geeigneten Shampoos
-
Kopfhautmassage
-
Conditioner für die Haarspitzen
-
Wöchentliche Anwendung einer Haarkur
Sanfte Trocknung mit Hitzeschutz
Wenn du darauf achtest, wird dein Haar:
- glänzender
- stärker
- gesünder auf lange Sicht sein.
Bewusste Haarpflege ist kein Luxus, sondern die Grundlage für schönes Haar.