Deshalb ist es notwendig, unterschiedliche Produkte in den beiden Zeiträumen zu verwenden. Schauen wir uns die wichtigsten Unterschiede an!
Warum ist es nicht ausreichend, morgens und abends dasselbe zu verwenden?
Tagsüber ist unsere Haut ständig UV-Strahlung, Verschmutzung und verschiedenen äußeren Einflüssen ausgesetzt. Daher besteht das Hauptziel der Tagesroutine in erster Linie darin, Schutz und Feuchtigkeit zu bieten.
Nachts hingegen „schaltet“ die Haut ihre eigenen Regenerationsprozesse ein. Zu diesem Zeitpunkt arbeitet sie am aktivsten daran, die kleinen Schäden zu reparieren, die tagsüber entstanden sind. Die abendliche Pflege dreht sich somit viel mehr um Wiederherstellung und Ernährung.
Wie sieht eine ideale Morgenroutine aus?
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Reinigung – auch morgens wichtig, da sich über Nacht Schweiß, Talg und Bakterien auf der Haut ansammeln können.
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Tonisierung – ein sanftes, hauttypgerechtes Tonikum erfrischt und hilft, dass die folgenden Produkte besser einziehen.
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Hydratation – mit einer leichten Feuchtigkeitscreme kannst du deine Haut vor dem Austrocknen schützen.
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UV-Schutz – das ist der wichtigste Schritt! Sonnencreme verhindert vorzeitige Hautalterung und schützt die Haut vor den schädlichen Strahlen der Sonne.
Was sollte man abends tun?
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Make-up- und Schmutzentfernung – eine gründliche, aber sanfte Reinigung ist notwendig, damit die Abendprodukte richtig wirken können.
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Nährende Creme oder Serum – für trockene Haut wird eine reichhaltigere Feuchtigkeitspflege empfohlen, für fettigere Haut ein leichteres Produkt.
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Regenerierende Inhaltsstoffe – Retinol, Vitamin A oder andere aktive Wirkstoffe können zu diesem Zeitpunkt ihre beste Wirkung entfalten, da die Haut nicht der Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist.
Welche Produkte solltest du besser für den Abend aufbewahren?
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Retinolhaltige Produkte
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AHA- und BHA-Peelingmittel
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Nährende, reichhaltige Nachtcremes
Die meisten von ihnen können tagsüber die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen, daher ist ihre Anwendung nachts viel sicherer und effektiver.
Worauf solltest du bei Seren achten?
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Trage sie immer auf gereinigte Haut auf!
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Wähle morgens ein Serum, das die Lichtempfindlichkeit nicht erhöht, und verwende immer einen Sonnenschutz dazu.
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Abends können die konzentrierteren, regenerierenden Seren verwendet werden. Lass sie die ganze Nacht über auf deiner Haut wirken.
Häufige Fehler, die es zu vermeiden gilt
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Morgens: das Auslassen des Sonnenschutzes – dies beschleunigt die Hautalterung.
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Abends: Mit Make-up ins Bett gehen – das verstopft die Poren und hindert die Haut an der Regeneration.
Zusammenfassend
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Am Morgen: der Fokus liegt auf Schutz und Hydratation.
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Abends: das Ziel ist Regeneration und Ernährung.
Wenn du deine Hautpflegeroutine daran anpasst, kannst du viel für die Gesundheit und den Glanz deiner Haut tun.