Der Verlust von Wasser im Sommer kann die Austrocknung der Haut verstärken und das Gleichgewicht der Feuchtigkeit stören. Obwohl ein Eisbad empfohlen wird, um die Haut zu kühlen, ist diese Methode oft nicht effektiv oder nicht in jedem Fall hautfreundlich. In letzter Zeit hat das Thema „intelligente Hydratation“ erfolgreicher die Sommerdehydrierung umgekehrt.
Intelligente Hydratation erfolgt mit Produkten und Techniken, die den Feuchtigkeitsgehalt entsprechend den Bedürfnissen der Haut ausbalancieren und eine Schutzschicht gegen äußere Faktoren bilden. Dieses Konzept geht über die oberflächliche Hydratation hinaus und erhöht die Fähigkeit der Haut, Wasser tiefer zu speichern. Auf diese Weise bleibt die Haut den ganzen Tag über feucht und wird widerstandsfähig gegen Verblassen und Schäden durch Umweltfaktoren. Im Sommer kann ein Ungleichgewicht des Feuchtigkeitsgehalts der Haut Probleme wie Trockenheit, Verblassen und Spannungsgefühl verursachen.
Für diejenigen, die sich Sorgen machen, ob die Wirkung des Eisbadens die Haut schädigt, sagen die Experten, dass diese Technik bewusst angewendet werden sollte. Das Eisbad kann die Haut mit plötzlicher Kälte schocken. Intelligente Hydratation stärkt den natürlichen Abwehrmechanismus der Haut. Mit den enthaltenen Ceramiden, Hyaluronsäure und Antioxidantien unterstützt sie die Funktion der Hautbarriere und verhindert den Wasserverlust. Kurz gesagt, im Vergleich zur Technik des Eisbadens wird empfohlen, den intelligenten Hydratationsprozess zu bevorzugen, damit unsere Haut gesund, straff und lebendig bleibt.
Was bedeutet die Dehydrierung der Haut? Wie unterscheidet sie sich von trockener Haut?
Fragen wie, was Hautdehydrierung ist und wie man sie regulieren kann, sind sehr wichtig für die Entwicklung einer gesunden Hautpflegeroutine. Der Zustand, in dem die Haut Wasser verliert, wird als Hautdehydrierung bezeichnet.Das Gleichgewicht des Feuchtigkeitsgehalts der Haut wird durch unzureichendes Wasser in den oberen und unteren Schichten der Haut gestört. Dehydrierung kann zu Schuppenbildung, Spannungsgefühl, Mattheit und Faltenbildung auf der Haut führen.
Dermatologen antworten auf die Frage der Hautdehydrierung als ein Problem des Feuchtigkeitsmangels der Haut. Das Problem trockener Haut kann im Gegensatz zur Dehydrierung genetische Faktoren haben und hängt mit dem Hauttyp zusammen. Bei trockener Haut produziert die Haut auf natürliche Weise weniger Öl. Daher wird es für die Haut schwieriger, das Gleichgewicht der Feuchtigkeit aufrechtzuerhalten. Die Dehydrierung der Haut kann vorübergehend bei jedem Hauttyp beobachtet werden, sei es trockene, fettige oder Mischhaut.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Dehydrierung den vorübergehenden Wasserverlust der Haut darstellt, während trockene Haut einen Hauttyp ist. Die Dehydrierung der Haut kann mit der richtigen Pflege und Hydratation leicht behoben werden. Trockene Haut benötigt regelmäßige und intensivere Hydratation.
Warum steigt der Wasserverlust im Sommer?
In den Sommermonaten verliert der Körper aufgrund der hohen Temperaturen und der Luftfeuchtigkeit mehr Wasser. Bei warmem Wetter tritt Schwitzen auf, um die Körpertemperatur auszugleichen. Während der Körper überschüssige Wärme abgibt, kommt es zu Wasser- und Elektrolytverlust. Wenn dieser Verlust nicht durch ausreichende Wasseraufnahme ausgeglichen wird, steigt das Risiko einer Dehydrierung. Darüber hinaus trocknen die Sonnenstrahlen die Haut aus und beschleunigen den Verdampfungsprozess. Die schädlichen UV-Strahlen der Sonne können die Hautzellen schädigen. Sie können die Fähigkeit der Haut zur Wasserspeicherung verringern. Bei warmem Wetter unternimmt der Körper größere Anstrengungen, um das Flüssigkeitsgleichgewicht aufrechtzuerhalten, was zu einem erhöhten Wasserbedarf führt.
Durch die Kombination von übermäßigem Schwitzen, unzureichender Wasseraufnahme und Sonnenstrahlung steigt der Wasserverlust im Sommer erheblich.Deshalb ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, Sonnencreme zu verwenden und regelmäßige Hautpflege zu betreiben, um das Gleichgewicht des Feuchtigkeitsgehalts der Haut im Sommer zu erhalten. .
Die Auswirkungen des Eisbad-Trends auf die Haut
Der Trend des Eisbadens ist in letzter Zeit sehr beliebt geworden, um die Haut zu revitalisieren und zu kühlen. Kaltes Wasser zieht die Poren in kurzer Zeit zusammen und reduziert Schwellungen. Es verleiht der Haut vorübergehend Vitalität. Wenn dieser Prozess jedoch langfristig und häufig angewendet wird, kann die Schutzschicht der Haut geschädigt werden.
Nach der beliebten Anwendung in sozialen Medien sind viele neugierig , ob die Wirkung des Eisbadens schädlich für die Haut ist. Extreme Kälte kann Probleme wie Rötungen, Empfindlichkeit und trockene Haut verursachen.Besonders in den Sommermonaten, wenn das Risiko der Dehydrierung steigt, kann das Gleichgewicht des Feuchtigkeitsgehalts der Haut durch die Wirkung des Eisbadens weiter gestört werden. Daher sollte das Eisbad selten und vorsichtig angewendet werden, und die Haut sollte danach mit Feuchtigkeit versorgt werden. Die Hautschocktherapie mit extremen Kälte: Hilfe oder Schaden? Die Schocktherapie der Haut mit extremen Kälte steigert die Durchblutung und sorgt für vorübergehende Vitalität und Festigkeit. Aus diesem Grund verwenden einige Menschen Eisbad zur Erneuerung der Haut oder als Teil ihrer Morgenroutine. Es ist zu beachten, dass diese Praxis nicht immer vorteilhaft ist. Aufgrund der extremen Kälte können Gefäßverengungen, Trockenheit, Rötungen und Empfindlichkeitsprobleme auf der Haut auftreten. Das Risiko von Irritationen ist besonders hoch, insbesondere bei empfindlichen oder trockenen Hauttypen. Häufige und unbewusste Anwendung kann die Schutzschicht der Haut schädigen. Daher sollte dies kurzfristig und in Kombination mit feuchtigkeitsspendenden Produkten angewendet werden.A leich, sommerlich, gelartige Feuchtigkeitscremes helfen dank ihrer kühlenden Wirkung, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut im Sommer im Gleichgewicht zu halten und wirken als "Wasserbinder" für die Haut.
Wie du deine Haut mit intelligenten Feuchtigkeitscremes beruhigen kannst
Intelligente Feuchtigkeitscremes erkennen die sofortigen Bedürfnisse der Haut und unterstützen die Erhaltung des Feuchtigkeitshaushalts im Sommer. Dies ist die richtige Wahl, um die Haut zu beruhigen, die durch äußere Faktoren wie Sonne, Salzwasser und Wind gereizt ist, insbesondere an heißen Sommertagen. Wenn wir uns fragen, ob Hyaluronsäure im Sommer verwendet werden kann, kann sie mit wasserbasierten Formulierungen die Haut frisch und lebendig halten. Produkte mit Formulierungen, die Aloe Vera, Hyaluronsäure, Panthenol und Niacinamid enthalten, hydratisieren und beruhigen die Haut. Wasserbasierte und leicht strukturierte Feuchtigkeitscremes bieten eine erfrischende Wirkung, ohne die Poren zu verstopfen.
Worauf sollten wir bei der Auswahl einer leichten Feuchtigkeitscreme achten?
Bei der Auswahl einer leichten, texturierten Feuchtigkeitscreme solltest du in erster Linie Produkte suchen, die deinem Hauttyp entsprechen. Wasserbasierte, gelartige Produkte sind ideal für fettige oder Mischhaut. Sie spenden der Haut Feuchtigkeit, ohne die Poren zu verstopfen. Achte auf feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure und Aloe Vera. Die leichten Sommerfeuchtigkeitscremes dürfen kein schweres Gefühl verursachen, während sie die Haut unter Make-up hydratisiert halten.
Mini-Routine-Vorschlag zur Erhaltung der Hautfeuchtigkeit im Sommer
Im Sommer reicht eine einfache und effektive Hautpflegeroutine aus, um das Feuchtigkeitsgleichgewicht der Haut aufrechtzuerhalten. Morgens sollte die Haut mit einem sanften Gele Reiniger gereinigt werden.Danach sollte ein wasserbasiertes Serum mit Hyaluronsäure aufgetragen werden, um die Feuchtigkeit zu unterstützen. Auf die Frage, ob Hyaluronsäure im Sommer, oder nur in den Wintermonaten verwendet werden sollte, lautet die Antwort, dass es in jeder Jahreszeit verwendet werden kann. Der Feuchtigkeitsgehalt der Haut sollte mit einem intelligenten Feuchtigkeitsspender geschützt werden, und die Routine kann zusätzlich mit einem Breitband-Sonnenschutzmittel mit mindestens Faktor 30 ergänzt werden.